Loslassen ohne aufzugeben

Loslassen ist nicht aufgeben. Es ist der Anfang.

Wenn eine Beziehung zerbricht oder dich mehr verletzt als trägt, hörst du meist nur zwei Ratschläge: kämpfe – oder mach Schluss und vergiss. Doch das Leben ist selten so eindeutig. Wie lässt man los, was schmerzt, ohne sich selbst, die Liebe und die eigene Zukunft mit aufzugeben?

Einfühlsam und klar begleitet dich Ariane König-Schmalz durch die schwersten Phasen einer Trennung – vom ehrlichen Blick auf das, was nicht mehr zu retten ist, über das Loslassen von Kontrolle, Groll und alten Bildern bis zum Mut, sich dem Leben wieder zu öffnen.

In diesem Buch erfährst du:

• warum wir an dem festhalten, was uns nicht guttut – und wie wir damit aufhören

• wie du ehrlich erkennst, ob du kämpfen oder loslassen solltest

• wie du vergibst, ohne zu vergessen oder gutzuheißen

• wie du gesunde Grenzen setzt – auch bei Funkstille oder gemeinsamen Kindern

• wie du deinen Selbstwert nach einer Trennung zurückgewinnst

• wie du dich der Liebe wieder öffnest, ohne naiv zu sein

Kein esoterisches Geschwafel, sondern ein ehrlicher, warmer Wegbegleiter – mit elf einfühlsamen Fallbeispielen, Reflexionsübungen am Ende jedes Kapitels und einem umfangreichen Arbeitsbuch-Teil zum Mitmachen.

Loslassen ist kein Verlust. Es ist der Moment, in dem du dich selbst zurückbekommst.