Das Trennungs-Journal

Liebeskummer? Schreib dich frei.

Eine Trennung ist kein einzelnes Ereignis, sondern ein Prozess – und kaum etwas hilft dabei so zuverlässig wie Schreiben. Das Trennungs-Journal gibt deinen Gedanken und Gefühlen einen sicheren Ort: ehrlich, ungefiltert, nur für dich.

In acht Phasen zurück zu dir

Vom Ankommen nach dem Ende über Kontaktsperre und Selbstwert bis zu Neuausrichtung und Zukunft – jedes Kapitel holt dich genau da ab, wo du gerade stehst.

• 96 Schreibimpulse mit viel Platz für deine Gedanken

• 16 angeleitete Übungen – vom unverschickten Brief bis zum Abschiedsritual

• 8 Tracker für Stimmung, Kontaktsperre, Selbstfürsorge und mehr

• Check-ins, die deine Fortschritte sichtbar machen

Für wen ist dieses Journal?

Für alle, die frisch getrennt sind, mitten in der Kontaktsperre stecken oder endlich abschließen wollen – egal ob verlassen oder selbst gegangen. Kein Schreibtalent nötig: Es gibt kein Richtig und kein Falsch.

Band 1 der Reihe „EX Zurück“ – jedes Buch ist eigenständig lesbar.